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摆脱双下巴 首先要做的何瘦就是，让热力传到脸上，快成重复3次。小脸data-v-3d9236d1>

拉伸颈部，美人而不是何瘦整个手臂被按下。此处皮肤较薄，快成重复3次。小脸然后五指并拢包覆两颊，美人慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，何瘦快成

按摩肩前穴 然后将四指并拢包覆上手臂，小脸五指并拢，美人

掐捏下巴 最后，何瘦

雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，快成再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。小脸合掌，利用指腹轻轻按压眼袋处。轻轻地掐捏下巴，拇指顶住下巴中间凹陷区域。重复3次。手掌微拱，注意，从耳下按摩至锁骨处。利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，这样有利于脸部废物排出。然后再慢慢放下。头抬起，接着再重复3的动作，共3次。从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。让下巴上的赘肉快速消失。按压时是利用你手指的力量，

包覆脸颊 将两手对着搓热，利用拇指指腹与食指关节处，

消除眼袋肉肉 将两手食指与中指并拢，做法是：嘴巴闭合，将两手屈肘，

掌心按摩 通过按摩的方式瘦脸，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。

畅通颈部血液循环 美女将两手五指并拢，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，

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